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Blog y actualidad

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CERVEZA DESPUÉS DE UNA CARRERA, ¿SI O NO?

 24 de Octubre, 2016  •    Articulos de los Martes Running

CERVEZA DESPUÉS DE UNA CARRERA, ¿SI O NO?   Para unos una recompensa, para otros una motivación, incluso para algunos supone una excusa para hacer deporte, juntarse con amigos y pasar un buen rato. El caso es que en los últimos años se ha abierto el debate sobre si es bueno tomar una cerveza en […]

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SÍNDROME DEL PIRAMIDAL

 17 de Octubre, 2016  •    Articulos de los Martes Lesiones Running

SÍNDROME DEL PIRAMIDAL Últimamente estamos viendo varios casos relacionados con este síndrome, así que hemos creído conveniente hablar sobre ello. Al síndrome del piramidal también se lo conoce como “falsa ciática” ahora veremos el porqué. ¿Tenéis dolores en la zona del glúteo y os molesta al correr? ¿Este dolor se irradia hacia la parte posterior […]

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CONSEJOS PREVIOS A LA COMPETICION

 11 de Octubre, 2016  •    Alimentos Articulos de los Martes Running Sumplementación

CONSEJOS PREVIOS A LA COMPETICION   Hoy queremos daros una serie de sugerencias o consejos básicos relacionados con todo lo que rodea la puesta a punto para el día de una competición, bien sea una carrera u otra prueba física. Llegar en buenas condiciones físicas al día de la competición no sólo nos asegurará hacer […]

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CONSEJOS PARA CORRER

 4 de Octubre, 2016  •    Clockwork Running Sin categoría

CONSEJOS PARA CORRER Hace unas semanas que empezó el otoño y con él llegan muchas carreras con diferentes recorridos, distancias y nuevos retos para todos nosotros. Hoy queremos daros 5 consejos para correr, para que las pongáis en práctica en las carreras y ayudaros a conseguir vuestro objetivo.   1 – Debes conocer tu ritmo […]

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