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Blog y actualidad

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CIRCUITO DE CARRERAS DIVINA PASTORA 2016

 29 de noviembre, 2016  •    Running

CIRCUITO DE CARRERAS DIVINA PASTORA 2016 El pasado domingo con la carrera de la XVI Vuelta a pie solidaria “ES POSIBLE” (6.366m) concluimos un año más el circuito de carreras de Divina Pastora de Valencia. Un total de 33 Clockworkianos representaron nuestros colores, un dato magnífico si los juntamos con los de todo el año. […]

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MENISCOS Y RUNNING

 22 de noviembre, 2016  •    Lesiones Running

MENISCOS Y RUNNING Parece absurdo tener que recordar que la rodilla es una de las articulaciones más importante del cuerpo humano y más todavía si hablamos de deportistas o en nuestro caso, de corredores. La articulación de la rodilla está formada por importantes huesos, el fémur y la tibia, y además de éstos encontramos la […]

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TABATA PARA CORREDORES

 14 de noviembre, 2016  •    Articulos de los Martes Running

TABATA PARA CORREDORES Hace unas semanas hablamos sobre el método de entrenamiento Tabata y de sus grandes beneficios. En el artículo de hoy os presentamos un ejemplo de rutina Tabata, especialmente centrada en corredores para mejorar vuestro rendimiento. Resumiendo, el método de entrenamiento tabata consiste en hacer el máximo número de repeticiones de un mismo […]

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¿Agua embotellada o del grifo?

 8 de noviembre, 2016  •    Alimentos Articulos de los Martes

¿Agua embotellada o del grifo? Es uno de los temas presentes en la mesa de todas las familias tanto a nivel nacional como internacional y existen opiniones tanto a favor como en contra de uno y de otro. Nosotros, en “el Artículo de los Martes” de hoy vamos a analizarlos y hablar de los aspectos […]

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Método TABATA

 1 de noviembre, 2016  •    Articulos de los Martes Running

Método TABATA Empezamos en Clockwork un nuevo periodo de entrenamiento  dentro de nuestra planificación deportiva, concretamente el periodo preparatorio o de acumulación. Anteriormente en otros artículos explicamos en qué consiste este periodo (pinchad aquí si queréis recordarlo) y como ya sabéis, además de caracterizarse por la llegada de nuestras queridas carpas (o burpees) y los […]

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