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Blog y actualidad

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TÉCNICA DE CARRERA: ¿CIRCULAR O PENDULAR?

 5 de marzo, 2017  •    Articulos de los Martes Running

TÉCNICA DE CARRERA: ¿CIRCULAR O PENDULAR? TÉCNICA DE CARRERA Cuando entrenamos la velocidad o simplemente durante los entrenamientos de running hablamos sobre ella y resaltamos su importancia para poder mejorar y seguir avanzando. Seguro que los que entrenáis en Clockwork en algún momento habéis oído aquello de: “Correr en innato pero para correr rápido hay […]

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BETA-ALANINA

 28 de febrero, 2017  •    Articulos de los Martes Sumplementación

BETA-ALANINA Existen múltiples y muy diferentes disciplinas deportivas y cada una de ellas conlleva al organismo unas exigencias u otras. Así pues, las contracciones musculares de un maratoniano serán mucho más bajas que las de un corredor de velocidad de 100m, siendo las de éste mucho más rápidas y explosivas. Tanto en unas como en […]

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PRUEBA ESPECÍFICA: LA TORRE

 20 de febrero, 2017  •    Articulos de los Martes

PRUEBA ESPECÍFICA: LA TORRE Si analizamos las pasadas oposiciones del Consorcio de Valencia y la actual se aprecian algunos cambios significativos entre los cuales vamos a hablar en el presente artículo de uno en concreto: la prueba de la torre. Las pruebas físicas que anteriormente debía realizar todo opositor para poder optar a una plaza […]

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¿EN QUÉ PENSAMOS MIENTRAS CORREMOS?

 13 de febrero, 2017  •    Articulos de los Martes Running

¿EN QUÉ PENSAMOS MIENTRAS CORREMOS? Ya hemos hablado alguna vez sobre ello. Y es que la mente juega un papel muy importante en cualquier actividad física o deporte. Adoptar una actitud positiva antes de una competición favorece el rendimiento durante la misma y los entrenadores lo saben, por ello parte de los entrenamientos previos a […]

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INFUSIONES Y RENDIMIENTO

 6 de febrero, 2017  •    Articulos de los Martes

INFUSIONES Y RENDIMIENTO Cada vez más son las personas que incluyen las infusiones en su día a día. Además no paramos de escuchar que según cuál tomes es bueno para nuestro organismo o para una función concreta de nuestro organismo: infusiones para trastornos digestivos, infusiones para adelgazar, infusiones relajantes, infusiones estimulantes… Son muchos los tipos […]

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ABDOMINALES STANFORD

 30 de enero, 2017  •    Articulos de los Martes

ABDOMINALES STANFORD Muchos deportistas no lo conocen, no es el caso de los nuestros que están más que acostumbrados a este programa específico de entrenamiento abdominal. Aún así no todos tienen claro cómo hacerlo y por qué. Por ello el artículo de hoy va dirigido a explicar el plan de entrenamiento abdominal Stanford. Hace años […]

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NUEVAS TECNOLOGIAS Y DEPORTE

 23 de enero, 2017  •    Articulos de los Martes

NUEVAS TECNOLOGIAS Y DEPORTE Si por algo se caracteriza el siglo XXI es por la presencia tecnológica en cualquier ámbito y el acelerado avance de la misma. Gracias también a Internet el avance tecnológico ha llegado a todos los hogares independientemente de su estatus social y como no, al mundo del deporte. Da igual la […]

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LOS 4 ERRORES MÁS COMUNES DEL ESTILO LIBRE O CROL

 17 de enero, 2017  •    Articulos de los Martes

LOS 4 ERRORES MÁS COMUNES DEL ESTILO LIBRE O CROL La natación es un deporte muy especial que no se le da bien a todo el mundo por practicarse en un medio “extraño” al que estamos acostumbrados. Desde bien pequeñitos muchos padres apuntan a sus hijos a cursos de natación para que sepan desenvolverse en […]

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EL TE Y SUS PROPIEDADES

 9 de enero, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes

EL TE Y SUS PROPIEDADES El té es una infusión hecha de los brotes y de las hojas de la planta del té o Camellia Sinensis. Es posiblemente la infusión más conocida y más extendida del mundo, su sabor es fresco y un poco amargo, sabor que gusta a muchos y que otros más golosos […]

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7 CONSEJOS PARA COMENZAR A ENTRENAR

 2 de enero, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes

7 CONSEJOS PARA COMENZAR A ENTRENAR Después de la cena de nochebuena o la comida de navidad todos coincidimos en lo mismo: que si había demasiada comida, que si hemos comido para todas las navidades, que pasamos de comer poco y bien a comer mucho y mal, etc. Y ahora que ha pasado las navidades […]

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INDICE ARTICULOS CLOCKWORK 2016

 27 de diciembre, 2016  •    Alimentos Clockwork Lesiones Running

INDICE ARTICULOS CLOCKWORK 2016 A continuación tenéis distribuidos por orden cronológico los 51 artículos publicados este año cada martes. Pinchando sobre el título del artículo os abrirá directamente dicho artículo. Esperamos que os haya servido para conocer y aprender un poco más. Nosotros ya estamos trabajando para traeros este 2017 un montón de nuevos e […]

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EL SEXO EN EL DEPORTE

 20 de diciembre, 2016  •    Running

EL SEXO EN EL DEPORTE El sexo ha sido tradicionalmente un tema tabú en nuestra sociedad pese a que forma parte de nuestra vida pero poco a poco se han ido eliminando prejuicios y es un tema del que se habla día a día sin tapujos. Tanto es así que ha llegado hasta el mundo […]

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¿POR QUE CORREMOS?

 11 de diciembre, 2016  •    Running

¿POR QUE CORREMOS? Es una realidad que cada vez hay más gente que se pone sus zapatillas y salen a correr por las calles, el monte, los parques, etc. Atrás quedan ya esos años en los que veíamos a unos pocos “locos” con pantalón corto y camiseta de tirantes corriendo bajo la lluvia o en […]

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CENA DE NAVIDAD Y PREMIOS CLOCKWORK 2016

 6 de diciembre, 2016  •    Clockwork Running

CENA DE NAVIDAD Y PREMIOS CLOCKWORK 2016 El pasado sábado 3 de diciembre tuvo lugar la cena de Navidad 2016 de Clockwork, y como era de esperar, estuvimos rodeados de buen ambiente, risas y sobretodo compañeros y amigos. Nada más y nada menos que hasta 98 clockworkianos nos reunimos en el bar-restaurante “Pato Mareao” como […]

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CIRCUITO DE CARRERAS DIVINA PASTORA 2016

 29 de noviembre, 2016  •    Running

CIRCUITO DE CARRERAS DIVINA PASTORA 2016 El pasado domingo con la carrera de la XVI Vuelta a pie solidaria “ES POSIBLE” (6.366m) concluimos un año más el circuito de carreras de Divina Pastora de Valencia. Un total de 33 Clockworkianos representaron nuestros colores, un dato magnífico si los juntamos con los de todo el año. […]

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MENISCOS Y RUNNING

 22 de noviembre, 2016  •    Lesiones Running

MENISCOS Y RUNNING Parece absurdo tener que recordar que la rodilla es una de las articulaciones más importante del cuerpo humano y más todavía si hablamos de deportistas o en nuestro caso, de corredores. La articulación de la rodilla está formada por importantes huesos, el fémur y la tibia, y además de éstos encontramos la […]

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TABATA PARA CORREDORES

 14 de noviembre, 2016  •    Articulos de los Martes Running

TABATA PARA CORREDORES Hace unas semanas hablamos sobre el método de entrenamiento Tabata y de sus grandes beneficios. En el artículo de hoy os presentamos un ejemplo de rutina Tabata, especialmente centrada en corredores para mejorar vuestro rendimiento. Resumiendo, el método de entrenamiento tabata consiste en hacer el máximo número de repeticiones de un mismo […]

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¿Agua embotellada o del grifo?

 8 de noviembre, 2016  •    Alimentos Articulos de los Martes

¿Agua embotellada o del grifo? Es uno de los temas presentes en la mesa de todas las familias tanto a nivel nacional como internacional y existen opiniones tanto a favor como en contra de uno y de otro. Nosotros, en “el Artículo de los Martes” de hoy vamos a analizarlos y hablar de los aspectos […]

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Método TABATA

 1 de noviembre, 2016  •    Articulos de los Martes Running

Método TABATA Empezamos en Clockwork un nuevo periodo de entrenamiento  dentro de nuestra planificación deportiva, concretamente el periodo preparatorio o de acumulación. Anteriormente en otros artículos explicamos en qué consiste este periodo (pinchad aquí si queréis recordarlo) y como ya sabéis, además de caracterizarse por la llegada de nuestras queridas carpas (o burpees) y los […]

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CERVEZA DESPUÉS DE UNA CARRERA, ¿SI O NO?

 24 de octubre, 2016  •    Articulos de los Martes Running

CERVEZA DESPUÉS DE UNA CARRERA, ¿SI O NO?   Para unos una recompensa, para otros una motivación, incluso para algunos supone una excusa para hacer deporte, juntarse con amigos y pasar un buen rato. El caso es que en los últimos años se ha abierto el debate sobre si es bueno tomar una cerveza en […]

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