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Blog y actualidad

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GLUCOGENO Y DEPORTE, DOS GRANDES ALIADOS

 20 de noviembre, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes Running

GLUCOGENO Y DEPORTE, DOS GRANDES ALIADOS Con el paso de los años se le ha ido dando la importancia que tiene a la alimentación en el mundo del deporte, sobre todo cuando hablamos de alto rendimiento. Llevar una correcta y equilibrada alimentación es clave para rendir en los entrenamientos y por tanto, en las competiciones, […]

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SEMILLAS DE CHIA

 7 de noviembre, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes

SEMILLAS DE CHIA La mayoría de vosotros habéis oído hablar de los beneficios para la salud de las semillas de chía. Sin embargo, muchos aún se preguntáis: ¿qué son y cómo se deben tomar las semillas de chía? Si quieres saber más continúa leyendo el artículo de hoy Las Semillas de Chía es un excelente […]

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AGUA CON LIMON POR LA MAÑANA

 10 de octubre, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes

AGUA CON LIMON POR LA MAÑANA Vivimos constantemente buscando esa dieta milagrosa o esos alimentos mágicos que nos haga adelgazar y encima que nos guste. Cuántos de vosotros habéis pensado alguna vez “¡si comer adelgazara estaría hecho un palo!”. Seguro que todos o casi todos. Si nos ponemos a indagar un poco por internet o […]

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ALGAS, UNA EXPLOSION DE NUTRIENTES PARA DEPORTISTAS

 31 de julio, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes Sumplementación

ALGAS, UNA EXPLOSION DE NUTRIENTES PARA DEPORTISTAS El estudio durante años de enfermedades comunes ha hecho que las investigaciones indaguen en la alimentación y los productos alimenticios así como su evolución en su producción durante años. La calidad de la alimentación está ligada a la calidad de la salud y del modo de vida. Consumir […]

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LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION EN EL DEPORTE

 20 de julio, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes

LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION EN EL DEPORTE Todos estamos de acuerdo en que el agua al igual que la alimentación o el aire, es vital para el cuerpo humano. Basta decir que cuando tenemos un déficit de alguno de estos experimentamos ciertos estados que no nos benefician. Es más, se dice que la pérdida […]

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ACEITE DE PALMA

 20 de junio, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes

ACEITE DE PALMA Se trata de otra de las noticias bomba sobre alimentación que cayó con fuerza sobre la mesa y de la todavía se sigue hablando. Desde hace relativamente poco se ha demostrado que el aceite de palma es un ingrediente común en muchos alimentos no recomendados para nuestra salud.  Pero ¿por qué es […]

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¿QUE TENGO QUE DESAYUNAR?

 13 de junio, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes

¿QUE TENGO QUE DESAYUNAR? Seguro que estáis cansados de escuchar esta pregunta allá donde vais, sobre todo aquellos que hacemos deporte nos los hemos preguntado alguna vez o alguno de nuestro alrededor se ha hecho esa misma pregunta. Es una pregunta fácil de hacer pero a veces complicada de resolver, pues va a variar teniendo […]

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INDICE GLUCEMICO Y DEPORTE

 9 de mayo, 2017  •    Alimentos Sumplementación

INDICE GLUCEMICO Y DEPORTE Todos los que en alguna ocasión hemos decidido seguir algún tipo de dieta y nos hemos informado, o los que os habéis puesto en manos de profesionales para ello, en algún momento habéis oído hablar sobre el “índice glucémico” pero muchos todavía no tenéis claro exactamente a qué hace referencia. En […]

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MIEL Y DEPORTE: TIPOS Y PROPIEDADES

 20 de marzo, 2017  •    Alimentos

MIEL Y DEPORTE: TIPOS Y PROPIEDADES Se trata de otro de los alimentos estrella que la naturaleza nos regala. La miel es un dulce y rico producto que fabrican las abejas a partir del néctar de las flores o de secreciones de partes vivas de plantas. Las abejas lo recogen y lo transforman mediante una […]

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NIACINA y DEPORTE

 11 de marzo, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes Sumplementación

NIACINA y DEPORTE Es bien sabido por todos la importancia de una dieta completa y equilibrada para que el deportista pueda dar el máximo de sí en una competición o durante los entrenamientos. Culpa de ello será la ingesta de los alimentos así como la calidad de éstos y de las vitaminas y minerales que […]

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EL TE Y SUS PROPIEDADES

 9 de enero, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes

EL TE Y SUS PROPIEDADES El té es una infusión hecha de los brotes y de las hojas de la planta del té o Camellia Sinensis. Es posiblemente la infusión más conocida y más extendida del mundo, su sabor es fresco y un poco amargo, sabor que gusta a muchos y que otros más golosos […]

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7 CONSEJOS PARA COMENZAR A ENTRENAR

 2 de enero, 2017  •    Alimentos Articulos de los Martes

7 CONSEJOS PARA COMENZAR A ENTRENAR Después de la cena de nochebuena o la comida de navidad todos coincidimos en lo mismo: que si había demasiada comida, que si hemos comido para todas las navidades, que pasamos de comer poco y bien a comer mucho y mal, etc. Y ahora que ha pasado las navidades […]

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INDICE ARTICULOS CLOCKWORK 2016

 27 de diciembre, 2016  •    Alimentos Clockwork Lesiones Running

INDICE ARTICULOS CLOCKWORK 2016 A continuación tenéis distribuidos por orden cronológico los 51 artículos publicados este año cada martes. Pinchando sobre el título del artículo os abrirá directamente dicho artículo. Esperamos que os haya servido para conocer y aprender un poco más. Nosotros ya estamos trabajando para traeros este 2017 un montón de nuevos e […]

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¿Agua embotellada o del grifo?

 8 de noviembre, 2016  •    Alimentos Articulos de los Martes

¿Agua embotellada o del grifo? Es uno de los temas presentes en la mesa de todas las familias tanto a nivel nacional como internacional y existen opiniones tanto a favor como en contra de uno y de otro. Nosotros, en “el Artículo de los Martes” de hoy vamos a analizarlos y hablar de los aspectos […]

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CONSEJOS PREVIOS A LA COMPETICION

 11 de octubre, 2016  •    Alimentos Articulos de los Martes Running Sumplementación

CONSEJOS PREVIOS A LA COMPETICION   Hoy queremos daros una serie de sugerencias o consejos básicos relacionados con todo lo que rodea la puesta a punto para el día de una competición, bien sea una carrera u otra prueba física. Llegar en buenas condiciones físicas al día de la competición no sólo nos asegurará hacer […]

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ALIMENTOS LIGHT, GRASAS Y AZUCAR

 30 de agosto, 2016  •    Alimentos Articulos de los Martes

ALIMENTOS LIGHT, GRASAS Y AZUCAR Aunque ya hemos hablado en más de un artículo sobre las grasas, el azúcar y más recientemente el colesterol, nos parece interesante seguir profundizando y hoy hablaremos sobre los famosos alimentos “light” y cómo influyen en nuestro organismo.   La idea principal que vamos a desarrollar es la misma que […]

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COLESTEROL Y SALUD

 16 de agosto, 2016  •    Alimentos Articulos de los Martes

COLESTEROL Y SALUD Esta semana me llego un artículo muy interesante. Un artículo que me ha dado mucho que pensar. Junto con otras dos entradas que hicimos hace tiempo (una que hablaba del azúcar y otra que hablaba del glutamato monosódico) creo que es una de las más importantes. Por lo menos te hacen pensar […]

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EDULCORANTES

 24 de mayo, 2016  •    Alimentos

  EDULCORANTES Los edulcorantes son sustancias (naturales o artificiales) que se utilizan para endulzar un alimento amargo o de un sabor poco agradable. Algunos de estos edulcorantes se utilizan principalmente como sustitutivos del azúcar. La gran mayoría de éstos son de bajo valor calórico y su origen es artificial. Estos edulcorantes, además de añadir un […]

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Glutamato monosódico E-621

 29 de febrero, 2016  •    Alimentos Articulos de los Martes

Glutamato monosódico E-621 Hace unos meses os presentamos un video que hablaba del azúcar. Según expertos, el consumo de azúcar se puede convertir en una adicción, tanto o más como la propia droga. Para algunos investigadores, el azúcar es tan peligroso como los cigarrillos y la causante principal de enfermedades graves como la diabetes, obesidad infantil, […]

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