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Blog y actualidad

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TECNICA DE CARRERA PARA OPOSITORES

 23 de mayo, 2017  •    Sin categoría

TECNICA DE CARRERA PARA OPOSITORES Algunos de los que todavía seguís entrenando con nosotros seguro que todavía recordáis a Manuel Jiménez Talavera, “Manu”, que estuvo con nosotros realizando su proyecto de investigación de fin de carrera. Todos los que coincidimos con él tenemos un bonito y fructífero recuerdo pues con su investigación observamos una mejora […]

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GARCINIA CAMBOGIA

 28 de marzo, 2017  •    Sin categoría

GARCINIA CAMBOGIA Seguimos indagando en el campo de la suplementación deportiva. La Garcinia Cambogia es un arbusto de origen Indio. Las partes de la planta que se utilizan son la pulpa del fruto y su corteza que contiene diferentes principios activos como el ácido hidroxicítrico y antocianósidos. El fruto puede desecarse o elaborar extractos fluidos […]

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CONSEJOS PARA CORRER

 4 de octubre, 2016  •    Clockwork Running Sin categoría

CONSEJOS PARA CORRER Hace unas semanas que empezó el otoño y con él llegan muchas carreras con diferentes recorridos, distancias y nuevos retos para todos nosotros. Hoy queremos daros 5 consejos para correr, para que las pongáis en práctica en las carreras y ayudaros a conseguir vuestro objetivo.   1 – Debes conocer tu ritmo […]

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Sentadilla profunda ¿Sí o no?

 29 de marzo, 2016  •    Articulos de los Martes Clockwork Sin categoría

Sentadilla profunda ¿Sí o no? Hoy vamos a hablar sobre uno de los ejercicios considerados básicos en cualquier entrenamiento para generar masa muscular, fuerza y potencia: la sentadilla.   Mediante la sentadilla vamos a trabajar una gran cantidad de músculos y no todos ellos pertenecen al tren inferior: glúteo, cuádriceps, femoral, estabilizadores de columna, gemelos… […]

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