Pruebas físicas oposiciones

El sistema de preparación de Clockwork da a sus alumnos la máxima garantía de superar con éxito sus pruebas. Uniendo Ciencia de la Actividad Física y el Deporte con un trabajo personalizado e individualizado se consigue el máximo rendimiento que cada persona puede dar en un tiempo adecuado. Mediante sesiones de testeo y control similares a la competición se lleva un seguimiento de cada alumno, para saber en todo momento cuál es su evolución en cada una de las capacidades.

Teniendo en cuenta el nivel, las pruebas que debe superar y cuándo debe superarlas; atendemos así a las necesidades de cada opositor.

Entrenamiento presencial

Las sesiones y el entrenamiento en grupo hacen que surja un sentimiento de compañerismo entre los opositores, lo que les motiva y ayuda en muchas ocasiones a continuar entrenando y seguir superándose. Pero no podemos olvidar los entrenamientos y sesiones individuales, donde a cada alumno se le mejora aquella capacidad que peor lleva.

Para acudir a los entrenamientos presenciales puedes elegir entre uno de estos dos centros: CLOCKWORK Parque de Ayora (Valencia) o CLOCKWORK AQA Parc Central (Torrent)

 

El entrenamiento consta de:

  • Dietas de adelgazamiento o mantenimiento.
  • Asesoramiento en alimentación y suplementos deportivos.
  • Sesiones de entrenamiento de circuitos de agilidad.
  • Entrenamiento técnico para saltos.
  • Sesiones específicas de Natación.
  • Entrenamientos específicos para la trepa de cuerda, Dominadas y barra isométrica
  • Entrenamientos para pruebas de equilibrio.
  • Entrenamientos para pruebas de coordinación.
  • Sesiones de Musculación específica.
  • Clases específicas para mejorar técnica de Velocidad y potencia.
  • Entrenamientos para pruebas que puedan surgir.
  • Y todas las VENTAJAS por entrenar con nosotros y poseer la “tarjeta CLOCKWORK”

Entrenamiento a distancia

Si no eres de Valencia, o no puedes asistir a en los horarios que te ofrecemos, una buena opción es que el equipo Clockwork te confeccione un entrenamiento para que lo puedas realizaren en tu localidad o en tu casa. Los entrenamientos no son estándar, sino que se crea y confecciona sólo para ti, en función de tus necesidades y objetivos, del tiempo del que dispongas y del material (pista, gimnasio, en tu casa, etc.)

Oposiciones Distancia

El seguimiento consta de:

  • Entrenamientos específicos para las pruebas (cuerda, velocidad, dominadas, circuitos, salto, ect), musculación, resistencia (1000mt, 1500mt, 2000mt y 3000mt) y natación.
  • Entrega de nuevos entrenamientos cada cuatro o seis semanas.
  • Un seguimiento diario vía correo electrónico y teléfono.
  • Consejos alimenticios, apuntes sobre técnicas, etc.
  • Cambio constante de variables del entrenamiento.
  • Atención individual, personal y con garantías de éxito.
  • Y todas las VENTAJAS por entrenar con nosotros y poseer la “tarjeta CLOCKWORK”.

Manuales

Los manuales o temarios de preparación específica por convocatoria son también una de las herramientas de preparación que te ofrecemos.

El manual de preparación física de la oposición que el alumno adquiere tiene preparado diferentes niveles para que el alumno escoja el que sus tests iniciales dan como resultado. Es una guía específica paso a paso, además cuenta con una consulta gratuita vía teléfono o correo electrónico donde el preparador físico especialista que ha confeccionado el material le aconsejará o asesorará. El manual plantea diferente fases, periodos de entrenamientos, opciones de entrenamiento con y sin material, con pocos o muchos días de entrenamiento, con asesoramiento técnico de pruebas, asesoramiento dietético y ergogénico.

Todos los sistemas de entrenamiento y planificación han sido comprobados, son fiables y efectivos a corto plazo y garantizan unos buenos resultados.

Convéncete de la calidad de nuestros programas de preparación física Clockwork para opositores, descárgate algunos ejemplos (PDF):

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  • TODO LO QUE TE PREGUNTAS  SOBRE LA PREPARACAIÓN FISICA PARA BOMBERO: He aquí el resultado de casi 2 años de colaboración de clockwork con la web QuieroSerBombero.com Después de este tiempo contestando y solventando toda clase de dudas a los diferentes usuarios opositores para bombero, me di cuenta que con la información que iba publicando en el foro, se podía hacer una especie de artículo o informe con las dudas y preguntas más frecuentes, para que todos pudieran tener la información de una forma más accesible. La información aquí recopilada creo que es muy interesante y que a muchos os servirá de gran ayuda.

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